大腰肌瘦身法 好書推薦

















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好書大腰肌瘦身法

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  • 譯者：李曉雯
  • 出版社：如何

    新功能介紹

  • 出版日期：2004/02/25
  • 語言：繁體中文


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大腰肌運動在日本已掀起一股風潮，實例證明許多持續做這套簡易體操的女性，經醫學專家驗證，其小腹、腰部、臀部的尺寸皆有減少，且明顯恢復少女般的身體曲線。不只女性朋友，在銀髮族身上也可看到成效，對於駝背、肩膀痠痛、腰痛及便祕等情形皆有改善，亦可加強身體的新陳代謝功能，對延緩老化十分有幫助。擁有緊實的大腰肌，就能常保青春、健康與美麗！作者簡介石井直方1955年出生於日本東京都，為東京大學理學博士，自1999年起擔任東京大學身體運動科學研究室教授，專攻身體運動科學．筋肉生理學。曾榮獲國際健美聯盟（IFBB）亞洲區冠軍以及全球第三名。目前，他擔任埼玉縣三鄉市「銀髮族健康教室」運動指導，所傳授的科學健康操有效地強化中老年人下半身肌肉，實際改善他們腰痠背痛的問題。他也常在電視與雜誌等各大媒體介紹運動肌肉的關係，解說運動如何促進健康防止老化，淺顯易懂的理論與融合理論的健康操受到極大好評。











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內容來自YAHOO新聞

預防登革熱疫情 中市社區噴藥滅蚊

（中央社記者郝雪卿台中21日電）南台灣登革熱疫情延燒，台中市也出現病例，南區國光里長陳仁榮今天帶著女兒陳雅惠兵分兩路在社區各角落噴藥滅蚊。

台中市也出現登革熱本土病例，雖然病源來自台南，為防止疫情擴大，台中市南區國光里今天進行孳生源清除及噴藥滅蚊等防疫工作。

陳仁榮表示，最近颱風來襲，天氣陰晴不定，各處積水與蚊蟲密度增加，正是登革熱疫情好發時節，國光里從上午8時至下午5時，進行全里病媒蚊防治噴藥消毒工作。

陳仁榮與女兒陳雅惠戴上口罩，分別帶領兩組清潔人員，攜帶噴藥工具槍，針對水溝、樹叢、小巷等較易出現病媒蚊的角落，挨家挨戶進行噴藥消毒，只見瞬間蟑螂爬滿地，奄奄一息，清潔人員立刻掃除乾淨。

陳仁榮說，噴灑的消毒藥劑為短毒性，他呼籲里民配合環境衛生清潔打掃，清除廢棄容器與會積水的瓶罐，阻斷蚊蟲孳生。

前來關心的市議員邱素貞指出，台中市目前確定登革熱病例數為19例，其中境外移入15例，4例為本土病例。她建議相關單位多增加預算編列，提高藥劑量與噴藥工具，發揮更好的防治效果，以徹底清除病媒蚊孳生源，維護民眾健康與生命財產安全。1040821



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/預防登革熱疫情-中市社區噴藥滅蚊-112424017.html











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